Esta imagen es un escáner corporal de una chica con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales.

 

Esta imagen es un escáner corporal de una chica con 113 kg y otra con 54 kg,

 se pueden apreciar diferencias abismales.

El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.

1. No es solo una cuestión de fuerza de voluntad: Si bien los hábitos de vida juegan un papel crucial, la obesidad es una enfermedad compleja influenciada por la genética, las hormonas, el metabolismo y factores socioeconómicos.
2. El IMC no lo cuenta todo: El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta común, pero no distingue entre masa muscular y grasa. Una persona muy musculosa puede tener un IMC considerado como "sobrepeso" u "obesidad" sin tener un exceso de grasa corporal perjudicial para la salud.
3. La obesidad infantil va en aumento: A nivel mundial, el número de niños y adolescentes con obesidad ha aumentado significativamente en las últimas décadas, lo que plantea serias preocupaciones sobre su salud futura.
4. El estrés puede contribuir: Las hormonas del estrés, como el cortisol, pueden aumentar el apetito y favorecer la acumulación de grasa abdominal, que es particularmente peligrosa para la salud.
5. El sueño importa: La falta de sueño puede alterar las hormonas que regulan el apetito, llevando a un aumento de la ingesta calórica y al aumento de peso.
6. El microbioma intestinal podría tener un papel: Investigaciones sugieren que la composición de las bacterias en nuestro intestino puede influir en cómo metabolizamos los alimentos y en la tendencia a ganar peso.
7. La obesidad se asocia a un mayor riesgo de múltiples enfermedades: Además de la diabetes y las enfermedades cardíacas, la obesidad aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer, problemas articulares, apnea del sueño y enfermedades hepáticas, entre otras.
8. No todas las grasas son iguales: Si bien el exceso de grasa corporal es el problema central, los tipos de grasa que consumimos también son importantes. Las grasas insaturadas (presentes en aguacates, frutos secos y aceite de oliva) son más saludables que las grasas saturadas y trans.
9. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia: No se necesitan transformaciones drásticas de la noche a la mañana. Incorporar pequeños cambios sostenibles en la dieta y la actividad física puede tener un impacto significativo a largo plazo.
10. El estigma de la obesidad es un problema real: Las personas con obesidad a menudo enfrentan prejuicios y discriminación, lo que puede afectar su salud mental y dificultar la búsqueda de ayuda y tratamiento.

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• Esto significa que una de cada ocho personas en el planeta vive con obesidad.
• En 2022, 2500 millones de adultos (mayores de 18 años) tenían sobrepeso, de los cuales 890 millones eran obesos.
• La obesidad se ha más que duplicado en adultos desde 1990 y se ha cuadriplicado en adolescentes.
• En 2022, más de 390 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) tenían sobrepeso, y de estos, 160 millones eran obesos.
• Se estima que para 2035, si no se toman medidas significativas, más de 4000 millones de personas (el 51% de la población mundial) tendrán sobrepeso u obesidad.
• La obesidad infantil está aumentando rápidamente, y se calcula que casi 400 millones de niños vivirán con obesidad en 2035.
• La obesidad causa aproximadamente 2.8 millones de muertes al año a nivel mundial.

En España:

• Según datos de 2020, aproximadamente el 16% de los hombres y el 15.5% de las mujeres mayores de 18 años padecían obesidad.
• Otros estudios sitúan la prevalencia de obesidad en adultos en torno al 14-17%.
• Si se incluye el sobrepeso, más de la mitad de la población adulta en España tiene exceso de peso.
• La prevalencia de obesidad tiende a aumentar con la edad.
• En cuanto a la obesidad infantil y adolescente, alrededor de uno de cada diez presenta obesidad, y un tercio tiene exceso de peso.
• Se prevé un aumento anual de la obesidad infantil de alrededor del 2.5% entre 2020 y 2035.
• La prevalencia de obesidad y sobrepeso es generalmente mayor en hombres que en mujeres en la población adulta.
• Existen variaciones en la prevalencia de obesidad por comunidades autónomas.

Es salud, no estigma