De no hay billetes al No hay cable. Anatomía del sabotaje al ave (en memes)

De no hay billetes al No hay cable.

 Anatomía del sabotaje al ave (en memes)

Las pistas sobre el posible sabotaje del tren AVE Madrid-Sevilla, ocurrido el 4 y 5 de mayo de 2025, se centran en los siguientes aspectos:

• Robo simultáneo en múltiples puntos: Se produjeron robos de cable de cobre en cinco localizaciones distintas a lo largo de un tramo de 10 kilómetros en la provincia de Toledo. Esta dispersión geográfica sugiere una acción coordinada.
• Escaso valor del material robado: La cantidad de cable sustraída (unos 150 metros) tenía un valor económico relativamente bajo (unos 300 euros según la Delegación del Gobierno). Esto hace pensar que el objetivo principal no era el lucro, sino causar un daño significativo a la infraestructura.
• Afección a sistemas de seguridad: El cable robado era parte esencial del sistema de seguridad de la línea de alta velocidad. Su sustracción provocó la paralización de trenes y graves retrasos, afectando a miles de pasajeros.
• Momento del incidente: Los robos coincidieron con la operación retorno del puente de mayo y el inicio de la Feria de Abril, lo que multiplicó el impacto en el tráfico ferroviario y el número de viajeros afectados. El ministro de Transportes, Óscar Puente, señaló que quienes lo hicieron "sabían perfectamente el perjuicio" que iban a causar.
• Acceso a las zonas de robo: Los robos se produjeron en zonas de difícil acceso, a través de pistas forestales entre olivares, lo que podría indicar un conocimiento previo del terreno por parte de los autores.
• Declaraciones del Ministro de Transportes: Óscar Puente calificó el incidente como un "acto grave de sabotaje" y una "acción bastante coordinada", apuntando a que los responsables "sabían lo que hacían" al actuar en un tramo sin cámaras de vigilancia.

Investigación en curso: La Guardia Civil está investigando los hechos para determinar la intencionalidad y la autoría de los robos. Inicialmente, el gobierno mantuvo la hipótesis del sabotaje, pero la Guardia Civil posteriormente descartó esta teoría, enmarcando los hechos en la dinámica delictiva del robo de cobre por "bandas de la zona". No obstante, la investigación sigue abierta y no se descartan otras hipótesis.

¿ QUIEN FUNDO TU IGLESIA ?

religión

¿ QUIEN FUNDO TU IGLESIA ?

Se estima que existen alrededor de 4200 religiones diferentes en el mundo. 

Estas religiones abarcan una amplia gama de creencias y prácticas, y se pueden clasificar en varios grupos, como religiones monoteístas (que creen en un solo dios) y politeístas (que creen en múltiples dioses). 

 

Las principales ramas de la religión fueron fundadas por diversos líderes religiosos a lo largo de la historia.

 El judaísmo se considera que tuvo su origen en la figura de Abraham. 

El cristianismo se originó con Jesús de Nazaret.

 El islam se fundó a través del profeta Mahoma. 

El budismo fue fundado por Buda en el siglo V a.C. 

El judaísmo:

Fundador:

Abraham es considerado el patriarca de las tres grandes religiones monoteístas.

Origen:

Se cree que el judaísmo surgió a partir de la historia de Abraham y su descendencia. 

El cristianismo:

Fundador: Jesús de Nazaret.

Origen: Surgió en el siglo I d.C., con la figura de Jesús y sus enseñanzas. 

El islam:

Fundador: Mahoma.

Origen: Surgió en el siglo VII d.C. en la península Arábiga. 

El budismo:

Fundador: Siddhartha Gautama (Buda).

Origen: Surgió en el siglo V a.C. en la India. 

Hinduismo: Es una religión antigua con raíces en el subcontinente indio.

Confucianismo: Es un sistema ético y moral que no se considera una religión propiamente dicha, pero que ha influido en la cultura china.

Espiritismo: Fundado por Allan Kardec en Francia en 1857.

Bahaísmo: Fundado por Bahá'u'lláh en el siglo XIX. 

 Consejos para evitar la diabetes

La diabetes mellitus es un grupo de enfermedades metabólicas caracterizadas por niveles elevados de glucosa en la sangre (hiperglucemia) que resultan de defectos en la secreción de insulina, la acción de la insulina o ambas. La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa entre en las células para ser utilizada como energía.  

Existen principalmente dos tipos principales de diabetes:

• Diabetes tipo 1: En este tipo, el sistema inmunitario del cuerpo ataca y destruye las células beta del páncreas, que son las encargadas de producir insulina. Como resultado, el cuerpo produce muy poca o ninguna insulina. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyecciones diarias de insulina para sobrevivir. Generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad.

• Diabetes tipo 2: Esta es la forma más común de diabetes. En la diabetes tipo 2, el cuerpo puede producir insulina, pero las células se vuelven resistentes a sus efectos y no pueden utilizarla eficazmente para transportar la glucosa desde la sangre hacia las células. Con el tiempo, el páncreas puede dejar de producir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 se desarrolla más a menudo en adultos, pero también puede ocurrir en niños y adolescentes, especialmente aquellos con sobrepeso u obesidad.

Además de estos dos tipos principales, existen otros tipos de diabetes, como la diabetes gestacional (que se desarrolla durante el embarazo) y la diabetes monogénica (causada por mutaciones en un solo gen).

Los síntomas comunes de la diabetes incluyen aumento de la sed, micción frecuente, aumento del hambre, fatiga, visión borrosa y pérdida de peso inexplicable. Sin embargo, en la diabetes tipo 2, los síntomas pueden desarrollarse lentamente y ser leves, por lo que muchas personas pueden no darse cuenta de que la tienen durante mucho tiempo.

La diabetes puede llevar a complicaciones graves a largo plazo si no se controla adecuadamente, incluyendo enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, daño renal, daño a los nervios (neuropatía), problemas oculares (retinopatía) e infecciones. El tratamiento de la diabetes se centra en mantener los niveles de glucosa en sangre lo más cerca posible de lo normal a través de la dieta, el ejercicio, la medicación (incluida la insulina en algunos casos) y el control regular de los niveles de glucosa en sangre.

Mantener un peso saludable:

• Bajar de peso si tienes sobrepeso u obesidad: Incluso una modesta pérdida de peso (del 5 al 7% de tu peso corporal) puede marcar una gran diferencia en la prevención de la diabetes tipo 2.
• Mantener un peso saludable a largo plazo: Una vez que alcances un peso saludable, es importante mantenerlo a través de hábitos de vida saludables.

Seguir un plan de alimentación saludable:

• Priorizar alimentos integrales y nutritivos: Incluye abundantes frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras (como pollo, pescado y legumbres) y lácteos bajos en grasa en tu dieta.
• Limitar el consumo de azúcares añadidos: Reduce o evita las bebidas azucaradas, jugos procesados, dulces, postres y alimentos procesados con alto contenido de azúcar.
• Moderar el consumo de grasas saturadas y grasas trans: Opta por grasas saludables como las que se encuentran en el aceite de oliva, aguacate, nueces y semillas.
• Controlar el tamaño de las porciones: Presta atención a las cantidades de comida que consumes para evitar comer en exceso.
• Aumentar la ingesta de fibra: Los alimentos ricos en fibra, como las frutas, verduras y granos integrales, ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y promueven la saciedad.

Realizar actividad física regularmente:

• Intenta realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana: Esto puede incluir caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta o bailar.
• Incluye ejercicios de resistencia al menos dos veces por semana: Esto ayuda a aumentar la masa muscular y mejorar la sensibilidad a la insulina.
• Reduce el tiempo de inactividad: Intenta levantarte y moverte cada 30 minutos, incluso si tienes un trabajo sedentario.

Otros consejos importantes:

• No fumar: Fumar aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y otras complicaciones de salud. Si fumas, busca ayuda para dejarlo.
• Controlar la presión arterial y el colesterol: Mantén tus niveles de presión arterial y colesterol dentro de los rangos saludables.
• Dormir lo suficiente: La falta de sueño crónica puede afectar la sensibilidad a la insulina. Intenta dormir de 7 a 8 horas de calidad cada noche.
• Manejar el estrés: El estrés crónico puede influir en los niveles de azúcar en sangre. Busca técnicas de manejo del estrés saludables como el ejercicio, la meditación o el yoga.
• Considerar los antecedentes familiares: Si tienes antecedentes familiares de diabetes tipo 2, es posible que tengas un mayor riesgo. Habla con tu médico sobre las medidas preventivas y las pruebas de detección tempranas.
• Hablar con tu médico: Si tienes factores de riesgo para la diabetes tipo 2, como sobrepeso, antecedentes familiares o prediabetes, habla con tu médico. Él puede ofrecerte consejos personalizados y realizar pruebas de detección si es necesario.

Recuerda que adoptar un estilo de vida saludable es un proceso continuo. Realizar cambios graduales y sostenibles es más efectivo que intentar hacer demasiados cambios a la vez. ¡Cada pequeño paso cuenta!

Tipos de arepas

 Las arepas son una base versátil de la cocina venezolana que se puede disfrutar de muchas maneras. Aquí te presento algunos de los tipos más populares, principalmente definidos por sus rellenos:

Arepas Rellenas Más Comunes:

• Reina Pepiada: El relleno más emblemático. Lleva pollo desmechado mezclado con mayonesa y aguacate. Se dice que su nombre es en honor a Susana Dujim, la primera Miss Mundo venezolana, y a las mujeres "pepiadas" (con curvas).
• Sifrina: Una variación de la Reina Pepiada a la que se le añade queso amarillo rallado (tipo gouda o edam). "Sifrino/a" es un término coloquial para referirse a alguien de clase alta o presumido.
• Pelúa: Rellena de carne mechada (carne de res deshebrada y guisada) y queso amarillo rallado. Su nombre se debe al aspecto "peludo" que le da el queso rallado sobre la carne.
• Catira: Similar a la Pelúa, pero el relleno es de pollo desmechado y guisado con queso amarillo rallado. "Catira" se refiere a una mujer rubia.
• Dominó: Un relleno sencillo pero delicioso de caraotas negras (frijoles negros) y queso blanco rallado. Su nombre alude a los colores blanco y negro de las fichas de dominó.
• Perico: Rellena de huevos revueltos con tomate, cebolla y a veces ají dulce. Es un desayuno muy común.
• Viuda: Es la arepa sola, sin ningún relleno. Se suele usar como acompañante de otros platos como sopas (hervido o sancocho).
• Rumbera: Rellena de pernil (pierna de cerdo horneada) en trozos y queso amarillo rallado. Se dice que es popular para comer después de una "rumba" (fiesta).
• Llanera: Rellena de carne de res en tiras (generalmente corte churrasco), tomate y aguacate. Es típica de la región de los llanos venezolanos.
• Patapata: Rellena de caraotas, queso blanco rallado y aguacate en lonjas. Su nombre es en honor a una canción de la cantante sudafricana Miriam Makeba. A veces se sustituye el aguacate por carne mechada, llamándose entonces "Popurrí".
• Rompe Colchón: Un relleno que lleva varios tipos de mariscos (camarones, calamares, pulpo, etc.) en vinagreta. Se le atribuyen propiedades afrodisíacas, de ahí su nombre.
• Agüita de Sapo: Originaria de Maracaibo, lleva pernil horneado bañado en los jugos de su cocción. Su nombre no tiene que ver con ranas, sino con la forma en que se sirve la carne.
• Musiúa: Una adaptación venezolana de la hamburguesa, rellena de carne, lechuga, tomate y queso. "Musiú" es un término coloquial para referirse a los extranjeros, especialmente estadounidenses.

Otros Tipos de Arepas (por su preparación o ingredientes en la masa):

• Arepa de Trigo: Hecha con harina de trigo en lugar de harina de maíz. Es más común en algunas regiones y tiene una textura diferente.
• Arepa Andina (o de Trigo Andino): Típica de la región andina, más delgada y a veces ligeramente dulce.
• Arepa de Chicharrón: Se le añade chicharrón triturado a la masa, dándole un sabor y textura particular.
• Arepa de Plátano Maduro: Se mezcla plátano maduro cocido a la masa, resultando en una arepa más dulce.
• Arepa de Yuca: Hecha con masa de yuca, tiene una textura más gomosa.
• Arepitas Dulces (Orejitas): Pequeñas arepas fritas, a veces con anís y endulzadas. Se comen como postre o merienda.
• Tumbarrancho: Una arepa frita grande, rellena de mortadela rebozada y frita, queso y salsas. Es una especialidad callejera, especialmente en Maracaibo.

Esta lista te da una buena idea de la gran variedad de arepas que se disfrutan en Venezuela. ¡Cada una tiene su encanto y sabor particular!

¿ Estas de acuerdo con el bloqueo económico a un país para castigar a su gobierno ?

 

¿ Estas de acuerdo con el bloqueo económico a un pais para castigar a su gobierno ?

¿ crees que funciona ?

Un bloqueo económico perjudica principalmente a la población civil del país afectado. Si bien el objetivo declarado de un bloqueo es presionar al gobierno para que cambie sus políticas, las consecuencias suelen recaer de manera desproporcionada sobre los ciudadanos de a pie.

Aquí te presento algunas de las formas en que un bloqueo económico puede perjudicar a la población:

Escasez de bienes esenciales: Se dificulta o imposibilita la importación de alimentos, medicinas, combustible y otros productos básicos, lo que genera escasez y aumento de precios. Esto afecta especialmente a los más vulnerables, como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.

Deterioro de la atención médica: La falta de acceso a medicamentos, equipos médicos y suministros esenciales puede colapsar el sistema de salud, aumentando las tasas de mortalidad y morbilidad.

Aumento de la pobreza y el desempleo: Las empresas tienen dificultades para operar debido a la falta de materias primas, la imposibilidad de exportar o importar, y la inestabilidad económica general. Esto lleva al cierre de negocios y a la pérdida de empleos, incrementando la pobreza y la desigualdad.

Disminución del nivel de vida: La combinación de escasez, inflación y desempleo erosiona el poder adquisitivo de la población, dificultando el acceso a una alimentación adecuada, vivienda digna y otros servicios básicos.

Violación de derechos humanos: El bloqueo puede obstaculizar el acceso a derechos fundamentales como la salud, la alimentación, la educación y el trabajo. En algunos casos, se ha documentado un aumento de la mortalidad infantil y la propagación de enfermedades debido a la falta de recursos.

Aislamiento internacional: El país bloqueado puede quedar aislado del sistema financiero y comercial internacional, lo que dificulta aún más su recuperación económica y su integración global.

Si bien algunos sectores del gobierno o élites con acceso a recursos pueden mitigar parcialmente los efectos del bloqueo, la gran mayoría de la población sufre las consecuencias directas. Es importante señalar que la efectividad de los bloqueos económicos para lograr cambios políticos es un tema de debate, y a menudo se cuestiona si los daños humanitarios que causan justifican sus objetivos.

Si no hubiera un bloqueo político, la situación de la población podría mejorar significativamente en varios aspectos:

Acceso a bienes y servicios: Se facilitaría la importación de alimentos, medicinas, combustible y otros bienes esenciales, lo que reduciría la escasez y estabilizaría los precios. Esto mejoraría el acceso de la población a productos básicos para la vida diaria.

Atención médica: El sistema de salud se fortalecería al tener acceso a medicamentos, equipos médicos y tecnología necesaria. Esto se traduciría en una mejor calidad de la atención y mayores posibilidades de tratamiento para enfermedades.

Oportunidades económicas: Las empresas podrían operar con mayor normalidad, facilitando el comercio internacional y la inversión extranjera. Esto generaría más empleos y oportunidades económicas para la población, contribuyendo a la reducción de la pobreza.

Nivel de vida: Al mejorar el acceso a bienes, servicios y oportunidades de empleo, el nivel de vida general de la población aumentaría. Habría mayor estabilidad económica y más recursos disponibles para las familias.

Derechos humanos: Se garantizaría de mejor manera el acceso a derechos fundamentales como la salud, la alimentación, la educación y el trabajo, que a menudo se ven comprometidos durante un bloqueo.

Integración internacional: El país podría reintegrarse plenamente al sistema financiero y comercial internacional, lo que facilitaría su desarrollo económico y su participación en la comunidad global.

En resumen, la ausencia de un bloqueo político crearía un entorno más favorable para el bienestar y el desarrollo de la población, permitiendo un mayor acceso a recursos, oportunidades y una mejor calidad de vida en general.

¿ y tu que opinas ?

 

¿Por qué ninguna nación ha dado el paso para ayudar a Cataluña en su lucha para romper con España?

Porque si lo hace Francia, España podría ayudar a independizarse a Córcega, Alsacia, La Provenza, la Bretaña francesa o al País Vasco francés. Al igual que una larga lista de piases que tienen los mismos problemas y que enumeramos a continuación...

Porque si lo hace el Reino Unido, España podría apoyar los movimientos secesionistas de Escocia, Irlanda del Norte o Gales. No creo que con los problemas que tiene ya, le interesará uno más.

Porque si lo hace Italia, España podría ayudar a conseguir la independencia de la Toscana, de la región del Véneto, la Cerdeña o Lombardía y es que parece que en Italia, nadie cree en Italia. Y no parece que le gustará mucho.

Porque si lo hace Alemania, se encontraría con que España podría apoyar al Estado de Baviera, que lleva mucho, pero que mucho tiempo, queriendo la independencia. De hecho, en el estado bávaro,se ven más banderas en las casas de Baviera, que alemanas. Y no creo que les interesará mucho.

Porque Bélgica esta unida de casualidad, ya que la parte flamenca quiere la total secesión de esa región.

Porque si lo hace Finlandia automáticamente España apoyaría la secesión de las Islas Aland, uno de los movimientos separatistas más fuertes de Europa.

Porque si lo hace Rusia, España apoyaría la secesión de Chechenia, Daguestán, Tuvá, Tartaristán, Baskortostán, Yakutia​ y Buriatia, entre otras muchas más regiones del cuarteado estado ruso.

Porque si lo hace EEUU se la jugaría a que España o cualquier otro Estado del mundo apoyará los movimientos secesionistas de Tejas, California, Alaska, Vermont, etc. Son muchos los estados del sur que sueñan con alejarse de la tiranía de Washington

y asi una larga lista sin fin de piases al rededor del mundo.

 No estás solo: apoyo para quienes luchan contra pensamientos suicidas

En España, no existe una prohibición total de informar sobre suicidios, pero sí hay estrictas recomendaciones y códigos deontológicos que guían a los medios de comunicación para realizar una cobertura responsable y evitar el "efecto Werther" o de imitación.

Estas recomendaciones, elaboradas por organizaciones de periodistas, el Ministerio de Sanidad y expertos en salud mental, buscan proteger a las personas vulnerables y prevenir futuros suicidios.

• Evitar detalles explícitos: No se deben mencionar los métodos utilizados, el lugar específico ni publicar notas de suicidio.
• No glorificar ni idealizar el suicidio: No presentar el suicidio como una solución a los problemas ni asociarlo con valores positivos.
• No simplificar las causas: El suicidio es un fenómeno complejo con múltiples factores subyacentes, y no debe reducirse a una única causa.
• Ser cauteloso con la información sobre personas famosas: Si bien el suicidio de una figura pública puede ser noticia, se debe tener especial cuidado para no generar un efecto de imitación.
• Enfocarse en la prevención y la ayuda disponible: Las noticias deben incluir información sobre dónde buscar ayuda y promover mensajes de esperanza y recuperación.
• Utilizar un lenguaje preciso y respetuoso: Evitar eufemismos, estereotipos y términos estigmatizantes.
• No publicar imágenes o vídeos del suceso: Esto puede ser muy perjudicial para los familiares y aumentar el riesgo de imitación.
• Ubicar la noticia en páginas interiores: No darle una prominencia excesiva en portadas o titulares.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, recuerda que no está solo y hay recursos disponibles para ayudar. En España, puedes contactar con el Teléfono de la Esperanza (717 003 717) o el 024, la Línea de Prevención del Suicidio.

Es un problema de salud pública: El suicidio es una de las principales causas de muerte a nivel mundial y no discrimina por edad, género, cultura o nivel socioeconómico.

Se puede prevenir: A diferencia de lo que se cree, el suicidio no es inevitable. Con intervenciones oportunas y apoyo adecuado, se puede prevenir.

No es un acto egoísta: El suicidio a menudo es resultado de un intenso sufrimiento mental y desesperación, donde la persona siente que no hay otra salida.

Las ideas suicidas son una señal de alerta: Hablar sobre querer morir, sentirse desesperanzado o sin propósito en la vida son signos que requieren atención inmediata.

Preguntar directamente no aumenta el riesgo: Contrario a la creencia popular, preguntar a alguien si está pensando en suicidarse no implanta la idea ni aumenta el riesgo. De hecho, puede abrir un espacio para que la persona hable y busque ayuda.

Los trastornos mentales son un factor de riesgo importante: La depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y otros trastornos de salud mental aumentan significativamente el riesgo de suicidio. Sin embargo, la mayoría de las personas con estas condiciones no se suicidan.

Las crisis vitales pueden desencadenarlo: Eventos estresantes como la pérdida de un ser querido, problemas financieros, rupturas sentimentales o el desempleo pueden aumentar la vulnerabilidad al suicidio.

El acceso a medios letales aumenta el riesgo: La disponibilidad de armas de fuego, medicamentos u otros métodos peligrosos puede hacer que una persona en crisis actúe impulsivamente.

El estigma es una barrera para buscar ayuda: El miedo al juicio o la discriminación impide que muchas personas con ideas suicidas busquen el apoyo que necesitan.

Hay ayuda disponible: Existen numerosas organizaciones y profesionales de la salud mental que pueden brindar apoyo y tratamiento a las personas en riesgo de suicidio. Buscar ayuda es un signo de fortaleza.

En España:

• Descenso en 2023: En 2023, se registraron 4.116 suicidios en España, lo que supone un descenso del 2,6% con respecto a 2022 (4.227 casos). Esta es la primera disminución tras varios años de aumento.
• Más de 11 al día: Esto significa que, de media, más de 11 personas se suicidaron al día en España durante 2023.
• Predominio masculino: Los hombres siguen representando la mayor parte de los suicidios, con aproximadamente 3 de cada 4 fallecimientos. En 2023, se registraron 3.044 suicidios de hombres y 1.072 de mujeres.
• Principal causa de muerte externa en hombres: El suicidio sigue siendo la primera causa de muerte externa en hombres. En mujeres, es la tercera, por detrás de las caídas accidentales y el ahogamiento, sumersión y sofocación accidentales.
• Aumento en jóvenes y ancianos: Llama la atención el aumento de suicidios en los grupos de edad de 15 a 29 años (354 casos, 13 más que en 2022) y de 75 a 79 años (250 casos, 38 más que en 2022).
• Tasa por comunidades autónomas: En 2023, la media de España fue de 8,5 suicidios por cada 100.000 habitantes. Históricamente, Asturias, Galicia y Canarias han presentado tasas más elevadas, mientras que la Comunidad de Madrid suele tener una de las tasas más bajas.
• Intento de suicidio: Se estima que en España se producen alrededor de 80.000 intentos de suicidio al año.
• Ideación suicida: Entre 2,5 y 5 millones de personas podrían tener ideación suicida a lo largo de su vida en España.

A nivel mundial:

• Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), el suicidio es una de las principales causas de muerte a nivel global, especialmente entre los jóvenes.
• Existen variaciones significativas en las tasas de suicidio entre países. Algunos de los países con tasas más altas históricamente han sido Lesoto, Guyana y Corea del Sur. Las tasas más bajas se suelen encontrar en países más pequeños o en situaciones de conflicto.
• En la Unión Europea, Lituania ha presentado tasas elevadas, mientras que Chipre ha tenido tasas más bajas. En 2021, España se situaba como el cuarto país de la UE con mayor tasa de suicidios
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Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, recuerda que no está solo y hay recursos disponibles para ayudar. En España, puedes contactar con el Teléfono de la Esperanza (717 003 717) o el 024, la Línea de Prevención del Suicidio.